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Keep使用第一天

  分类: 日常   浏览: [ 601 ] 次

先说吧,我这里可不是KEEP的软文、再说凭我这流量和文笔也不会有人看到这里。只是使用的心得。
先说KEEP是什么吧,说白了就是一个手机健身软件(我减肥用)
我在KEEP上做的项目是HIIT,这个第一节做完后大汗淋漓,胳膊和腿部的肌肉都感觉硬邦邦的,比跑步好的多,跑步的话、很累但是汗都出不来。。
他们是以视频教练的方式教授,在视频锻炼的过程中,语音MM还会说一下当时运动需要注意的东西,还是很贴心的。
好了!HIIT第一天第一节结束,明天继续。


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